20 de enero de 2026
Martes, 20 de enero
¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar
nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación
"Buenos días a todos. Vamos a tomarnos unos minutos para soltar la prisa y centrarnos antes de empezar. Por favor, sentaos cómodamente en vuestra silla, con la espalda recta pero relajada. Los pies en el suelo.
Ahora, escucha la música de fondo mientras diriges tu atención a tu respiración.
Simplemente respira de forma natural, sin forzar nada. Inhala... y exhala.
Siente cómo el aire entra por tu nariz, llenando un poquito tu pecho y tu abdomen... y cómo sale lentamente, llevándose cualquier tensión que puedas tener.
Inhala: paz. Exhala: cualquier pensamiento sobre lo que pasó ayer o lo que pasará después.
Comenzamos el día con unas palabras de Madre Teresa de Calcuta:
No deberíamos vivir en las nubes, en
un nivel de superficialidad. Deberíamos empeñarnos en comprender mejor a
nuestros hermanos y hermanas. Para comprender mejor a aquellos con quienes
convivimos, es necesario que antes nos comprendamos a nosotros mismos. Jesús,
nuestro modelo en todo, lo es también en la obediencia. Yo estoy convencida de
que siempre pedía permiso para todo a María y a José. En Jesús, María y José, los integrantes de la
Sagrada Familia de Nazaret, se nos brinda un magnífico ejemplo para la
imitación. ¿Qué fue lo que hicieron? Un hogar donde reinaban la ternura, la
comprensión y el respeto mutuo.
Hoy, Señor, en nuestra oración de
familia te decimos: