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20 de marzo de 2026

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  Viernes 20 de marzo ¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación https://youtu.be/dl7m77jzk2M Vamos a tomarnos unos minutos para  soltar la prisa   y centrarnos antes de empezar. Por favor, sentaos cómodamente en vuestra silla, con la espalda recta pero relajada. Los pies en el suelo. Ahora, escucha la música de fondo mientras diriges tu atención a tu respiración. Simplemente respira de forma natural, sin forzar nada. Inhala... y exhala. Siente cómo el aire entra por tu nariz, llenando un poquito tu pecho y tu abdomen... y cómo sale lentamente, llevándose cualquier tensión que puedas tener. Inhala: paz. Exhala: cualquier pensamiento sobre lo que pasó ayer o lo que pasará después. Contempla esta imagen. Qué te sugiere, en que te hace pensar que sentimientos te produce.

19 de marzo de 2026. Festividad de San José

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Al inicio de esta oración, os invitamos a observar durante unos segundo  el cuadro  la Natividad,   obra de Federico Barocci, para poder entender la reflexión que hoy nos hace el jesuita Daniel Cuesta. Durante mi última visita al Museo del Prado, me conmovió  el cuadro  La Natividad.   El autor había dispuesto en un primer plano a la Virgen con el Niño, iluminados por un potente foco de luz. Mientras que san José se ubicaba en un discreto segundo plano, en penumbra, abriendo la puerta a los pastores que llegaban al portal. Y es que san José es un personaje discreto, del que apenas sabemos gran cosa, pero que tiene un importante papel en la historia de la salvación. Un papel que no es fácil ni brillante, pero que es grande porque se realiza en lo sencillo, en lo cotidiano, tal y como lo resume el autor de este cuadro, en el abrir y cerrar de una puerta. En primer lugar, san José  se sitúa en el umbral de una puerta tan importante como es la que une...

18 de marzo de 2026

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  Miércoles 1 8 de marzo. Buenos días. Hoy recordamos nuestra cuaresma con una canción: Receta cuaresmal https://youtu.be/p7PZ_saWUIE Oración Señor, ayúdanos a vivir esta Cuaresma con corazón sincero: Que cocinemos nuestra cuaresma con la ayuda de Jesús: que podamos **orar** con atención, **ayunar** con generosidad y **compartir** sin esperar nada a cambio. Danos fuerza para convertirnos cada día, y que tu amor nos guíe en este camino de conversión.

17 de marzo de 2026

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  Martes 1 7 de marzo ¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación Vamos a tomarnos unos minutos para soltar la prisa y centrarnos antes de empezar. Por favor, sentaos cómodamente en vuestra silla, con la espalda recta pero relajada. Los pies en el suelo. Podéis cerrar los ojos suavemente, si os sentís cómodos. Si no queréis cerrarlos, simplemente dirigid la mirada hacia el suelo o vuestro pupitre. https://youtu.be/-ScfiSF8TuQ Ahora, escucha la música de fondo mientras diriges tu atención a tu respiración. Simplemente respira de forma natural, sin forzar nada. Inhala ... y exhala . Siente cómo el aire entra por tu nariz, llenando un poquito tu pecho y tu abdomen... y cómo sale lentamente, llevándose cualquier tensión que puedas tener. Inhala: paz. Exhala: cualquier pensamiento sobre lo que pasó ayer o lo que pasará después. Siente tus hombros . Quizá están un poco tensos. Déjalos caer ... Relájalos. Rel...

16 de marzo de 2026

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  Lunes 1 6 de marzo Buenos días comenzamos recordando el evangelio de ayer 4º domingo de cuaresma: Jesús sana a un hombre ciego de nacimiento. La curación desencadena debates entre fariseos, y el ciego, tras ser expulsado, confiesa a Jesús como el Hijo de Dios. "Yo no sé si es un pecador; solo sé una cosa: que yo era ciego y ahora veo" https://youtu.be/T-FXwxq0urY Oración Querido Dios: Hoy me acerco a ti pensando en aquel hombre que vivió en la oscuridad hasta que se encontró con Jesús. A veces, aunque mis ojos funcionan bien, siento que hay cosas que no alcanzo a ver con claridad. Limpia mi mirada: Como el barro y el agua limpiaron al ciego, quita de mis ojos el egoísmo, la envidia o los prejuicios que no me dejan ver lo bueno en los demás. Ayúdame a ver lo invisible: Que aprenda a reconocer tu presencia en los detalles diarios: en un amigo que me apoya, en mi familia, en la naturaleza y en mis propios talentos. Señor, que cuando el mu...

13 de marzo de 2026

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  Viernes 1 3 de marzo Buenos días Como todos los viernes de este curso. Vamos a hacer una oración que ayude a la contemplación, a la interioridad, es decir, que nos acerque al silencio y la escucha interior. Escuchamos la música. Respiramos lentamente durante unos instantes … https://youtu.be/-JXvjejaVEc Vamos a tomarnos unos minutos para  soltar la prisa   y centrarnos antes de empezar. Por favor, sentaos cómodamente en vuestra silla, con la espalda recta pero relajada. Los pies en el suelo. Ahora, escucha la música de fondo mientras diriges tu atención a tu respiración. Simplemente respira de forma natural, sin forzar nada. Inhala... y exhala. Siente cómo el aire entra por tu nariz, llenando un poquito tu pecho y tu abdomen... y cómo sale lentamente, llevándose cualquier tensión que puedas tener. Inhala: paz. Exhala: cualquier pensamiento sobre lo que pasó ayer o lo que pasará después. Contempla esta imagen. Qué te sugiere, en que te hace pensar que ...

12 de marzo de 2026

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  Jueves 1 2 de marzo Buenos días, comenzamos con una canción que nos invita a comenzar el día con valentía y sin miedo. “ Sin miedo” (Rosana) https://www.youtube.com/watch?v=RRfRwKT7esw Hoy, Señor, en nuestra oración de familia te decimos: Que los miedos no nos paralicen, que seamos valientes para vivir tu evangelio con la familia, con los amigos y compañeros. Tú Jesús nos ayudas a ser valientes en todo lo que hacemos. Gracias Jesús.