13 de febrero de 2026
Viernes , 1 3 de febrero. ¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación Vamos a tomarnos unos minutos para soltar la prisa y centrarnos antes de empezar. Por favor, sentaos cómodamente en vuestra silla, con la espalda recta pero relajada. Los pies en el suelo. https://youtu.be/UiZRDFSMKDE Ahora, escucha la música de fondo mientras diriges tu atención a tu respiración. Simplemente respira de forma natural, sin forzar nada. Inhala... y exhala. Siente cómo el aire entra por tu nariz, llenando un poquito tu pecho y tu abdomen... y cómo sale lentamente, llevándose cualquier tensión que puedas tener. Inhala: paz. Exhala: cualquier pensamiento sobre lo que pasó ayer o lo que pasará después. Escucha esta oración: Señor Jesús: Me cuesta comenzar este día, porque sé que es una nueva tarea, un nuevo compromiso, un nuevo esfuerzo. Quiero comenzar este día con entusiasmo, con alegría. Gracias, ...