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Mostrando entradas de marzo, 2026

1 de abril de 2026

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  Miércoles 1 de abril. Miércoles Santo Hoy, Señor, en nuestra oración de familia te decimos: Lo que sea que toquen tus manos ¡Dejan sus huellas digitales! En las paredes, en los muebles,… Donde tocamos, dejamos nuestra identidad. Por favor, allí donde vaya hoy ayúdame a dejar mis huellas, las del corazón. Huellas de compasión, de entendimiento y de amor Huellas de bondad y verdadera preocupación. Deja que mi corazón se acerque a un vecino solitario o a una niña que se ha ido de su casa. Yo iré afuera hoy a dejar mis huellas, aquellas del corazón, y ojala alguien dijera: "Hoy te sentí, dejaste tus huellas en mí". Por favor, ve y deja las tuyas hoy, cada día, todos los días. Si conocieras como te amo: https://www.youtube.com/watch?v=qMskCuO_-v8 Padre nuestro

31 de marzo de 2026

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  Martes 31 de marzo    Martes santo. Buenos días a todos. Estamos en Martes Santo, un día que en la tradición nos habla de la fidelidad. Mientras el mundo sigue a mil por hora, nosotros vamos a detenernos dos minutos para pensar en la autenticidad. Jesús, en estos días, sabía lo que venía y no se escondió. "No se turbe vuestro corazón. En el mundo tendréis dificultades, pero tened valor: yo he vencido al mundo". (Adaptación de Juan 16:33) Reflexión A veces, vivir nuestra propia "Semana Santa" no es cargar una cruz de madera, sino tener el valor de ser nosotros mismos cuando el resto se burla, o de ayudar a alguien cuando lo más fácil es mirar hacia otro lado. Esta semana no se trata solo de vacaciones, sino de preguntarnos: ¿Qué causas o qué personas merecen que yo dé lo mejor de mí? Que este Martes Santo sea una oportunidad para renovar nuestras ganas de hacer las cosas con sentido. Para cerrar, os invito a escuchar este tema (o ver el vídeo). No es una can...

30 de marzo de 2026

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  Lunes 30 de marzo. Lunes santo Buenos días. Ayer celebrábamos el domingo de ramos. La multitud lo recibió con gran entusiasmo: extendieron sus mantos y ramas de árboles en el camino, lo aclamaron como Mesías y gritaron:  «¡Hosanna al Hijo de David!  ¡Bendito el que viene en nombre del Señor! ¡Hosanna en las alturas!» .    Al entrar en la ciudad, se conmovió toda la población, preguntándose:  «¿Quién es éste?» , y la multitud respondía:  «Éste es el profeta Jesús, el de Nazaret de Galilea» https://youtu.be/vhlcW4iRHII Señor Jesús: Hoy me uno a la gente de Jerusalén para recibirte. Así como ellos extendieron sus mantos y ramos de olivo, yo quiero abrirte las puertas de mi vida, de mis redes sociales, de mis amistades y de mis sueños. Ayúdame a ser auténtico: No quiero ser de los que hoy te gritan "¡Hosanna!" porque todo va bien, y mañana se olvidan de ti cuando las cosas se ponen difíciles o cuando mis amigos se burlan de l...

27 de marzo de 2026

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  Viernes 27 de marzo ¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación Vamos a tomarnos unos minutos para  soltar la prisa   y centrarnos antes de empezar. Por favor, sentaos cómodamente en vuestra silla, con la espalda recta pero relajada. Los pies en el suelo. Ahora, escucha la música de fondo mientras diriges tu atención a tu respiración. Simplemente respira de forma natural, sin forzar nada. Inhala... y exhala. Siente cómo el aire entra por tu nariz, llenando un poquito tu pecho y tu abdomen... y cómo sale lentamente, llevándose cualquier tensión que puedas tener. Inhala: paz. Exhala: cualquier pensamiento sobre lo que pasó ayer o lo que pasará después. Mientras escuchamos esta canción: https://youtu.be/ZTGJMnBAutQ No se que viste en mi Que esta semana santa no olvidemos que Jesús nos ama de manera especial a cada uno de nosotros. Padre nuestro

26 de marzo de 2026

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  Jueves 26 de marzo Esta semana estamos hablando de la sed. La sed del corazón. La sed de Dios. Pero hay otra sed que aparece cuando abrimos bien los ojos: La sed del mundo. https://youtu.be/V7TkZQpYqZw Para compartir: La canción dice algo muy bonito: “Aún tenemos sed de un mundo nuevo.” Jesús promete agua viva para el corazón. Pero también nos invita a convertirnos en fuente para los demás. Porque cuando alguien descubre el agua viva… ya no puede guardársela solo para sí. Oración conclusiva  Señor, tú conoces la sed de nuestro mundo. Danos un corazón despierto para reconocerla y valentía para llevar esperanza allí donde falte amor, justicia y vida.  Amén.

25 de marzo de 2026

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  Miércoles 25 de marzo Hoy es 25 de marzo. Si sumas nueve meses verás que llegamos al 25 de Diciembre, Navidad. Celebramos una fiesta de la Virgen María denominada de la “Anunciación”. Recordamos con cariño que el ángel Gabriel fue enviado a María, una joven de Nazaret, que supo aceptar la palabra de Dios, acogerla en su corazón y, sobre todo, entregarse a lo que Dios pedía. Hoy nuestra oración la hacemos con María con esta canción: https://www.youtube.com/watch?v=aHDnkr2ZNbk terminamos rezando el ave maría

24 de marzo de 2026

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  Martes 24 de marzo ¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación https://youtu.be/WAoLJ8GbA4Y "Buenos días a todos. Vamos a tomarnos unos minutos para soltar la prisa y centrarnos antes de empezar. Por favor, sentaos cómodamente en vuestra silla, con la espalda recta pero relajada. Los pies en el suelo. Podéis cerrar los ojos suavemente, si os sentís cómodos. Si no queréis cerrarlos, simplemente dirigid la mirada hacia el suelo o vuestro pupitre. Ahora, escucha la música de fondo mientras diriges tu atención a tu respiración. Simplemente respira de forma natural, sin forzar nada. Inhala ... y exhala . Siente cómo el aire entra por tu nariz, llenando un poquito tu pecho y tu abdomen... y cómo sale lentamente, llevándose cualquier tensión que puedas tener. Inhala: paz. Exhala: cualquier pensamiento sobre lo que pasó ayer o lo que pasará después. Siente tus hombros . Quizá están un poco tensos. Déjalos caer ......

23 de marzo de 2026

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  Lunes 23 de marzo Buenos días, comenzamos escuchando el evangelio de ayer: Jesús, levantando los ojos a lo alto, dijo: «Padre, te doy gracias porque me has escuchado; yo sé que tú me escuchas siempre; pero lo digo por la gente que me rodea, para que crean que tú me has enviado». Y dicho esto, gritó con voz potente: «Lázaro, sal afuera». El muerto salió, los pies y las manos atados con vendas, y la cara envuelta en un sudario. Jesús les dijo: «Desatadlo y dejadlo andar». Y muchos judíos que habían venido a casa de María, al ver lo que había hecho Jesús, creyeron en él.

20 de marzo de 2026

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  Viernes 20 de marzo ¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación https://youtu.be/dl7m77jzk2M Vamos a tomarnos unos minutos para  soltar la prisa   y centrarnos antes de empezar. Por favor, sentaos cómodamente en vuestra silla, con la espalda recta pero relajada. Los pies en el suelo. Ahora, escucha la música de fondo mientras diriges tu atención a tu respiración. Simplemente respira de forma natural, sin forzar nada. Inhala... y exhala. Siente cómo el aire entra por tu nariz, llenando un poquito tu pecho y tu abdomen... y cómo sale lentamente, llevándose cualquier tensión que puedas tener. Inhala: paz. Exhala: cualquier pensamiento sobre lo que pasó ayer o lo que pasará después. Contempla esta imagen. Qué te sugiere, en que te hace pensar que sentimientos te produce.

19 de marzo de 2026. Festividad de San José

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Al inicio de esta oración, os invitamos a observar durante unos segundo  el cuadro  la Natividad,   obra de Federico Barocci, para poder entender la reflexión que hoy nos hace el jesuita Daniel Cuesta. Durante mi última visita al Museo del Prado, me conmovió  el cuadro  La Natividad.   El autor había dispuesto en un primer plano a la Virgen con el Niño, iluminados por un potente foco de luz. Mientras que san José se ubicaba en un discreto segundo plano, en penumbra, abriendo la puerta a los pastores que llegaban al portal. Y es que san José es un personaje discreto, del que apenas sabemos gran cosa, pero que tiene un importante papel en la historia de la salvación. Un papel que no es fácil ni brillante, pero que es grande porque se realiza en lo sencillo, en lo cotidiano, tal y como lo resume el autor de este cuadro, en el abrir y cerrar de una puerta. En primer lugar, san José  se sitúa en el umbral de una puerta tan importante como es la que une...

18 de marzo de 2026

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  Miércoles 1 8 de marzo. Buenos días. Hoy recordamos nuestra cuaresma con una canción: Receta cuaresmal https://youtu.be/p7PZ_saWUIE Oración Señor, ayúdanos a vivir esta Cuaresma con corazón sincero: Que cocinemos nuestra cuaresma con la ayuda de Jesús: que podamos **orar** con atención, **ayunar** con generosidad y **compartir** sin esperar nada a cambio. Danos fuerza para convertirnos cada día, y que tu amor nos guíe en este camino de conversión.

17 de marzo de 2026

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  Martes 1 7 de marzo ¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación Vamos a tomarnos unos minutos para soltar la prisa y centrarnos antes de empezar. Por favor, sentaos cómodamente en vuestra silla, con la espalda recta pero relajada. Los pies en el suelo. Podéis cerrar los ojos suavemente, si os sentís cómodos. Si no queréis cerrarlos, simplemente dirigid la mirada hacia el suelo o vuestro pupitre. https://youtu.be/-ScfiSF8TuQ Ahora, escucha la música de fondo mientras diriges tu atención a tu respiración. Simplemente respira de forma natural, sin forzar nada. Inhala ... y exhala . Siente cómo el aire entra por tu nariz, llenando un poquito tu pecho y tu abdomen... y cómo sale lentamente, llevándose cualquier tensión que puedas tener. Inhala: paz. Exhala: cualquier pensamiento sobre lo que pasó ayer o lo que pasará después. Siente tus hombros . Quizá están un poco tensos. Déjalos caer ... Relájalos. Rel...

16 de marzo de 2026

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  Lunes 1 6 de marzo Buenos días comenzamos recordando el evangelio de ayer 4º domingo de cuaresma: Jesús sana a un hombre ciego de nacimiento. La curación desencadena debates entre fariseos, y el ciego, tras ser expulsado, confiesa a Jesús como el Hijo de Dios. "Yo no sé si es un pecador; solo sé una cosa: que yo era ciego y ahora veo" https://youtu.be/T-FXwxq0urY Oración Querido Dios: Hoy me acerco a ti pensando en aquel hombre que vivió en la oscuridad hasta que se encontró con Jesús. A veces, aunque mis ojos funcionan bien, siento que hay cosas que no alcanzo a ver con claridad. Limpia mi mirada: Como el barro y el agua limpiaron al ciego, quita de mis ojos el egoísmo, la envidia o los prejuicios que no me dejan ver lo bueno en los demás. Ayúdame a ver lo invisible: Que aprenda a reconocer tu presencia en los detalles diarios: en un amigo que me apoya, en mi familia, en la naturaleza y en mis propios talentos. Señor, que cuando el mu...

13 de marzo de 2026

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  Viernes 1 3 de marzo Buenos días Como todos los viernes de este curso. Vamos a hacer una oración que ayude a la contemplación, a la interioridad, es decir, que nos acerque al silencio y la escucha interior. Escuchamos la música. Respiramos lentamente durante unos instantes … https://youtu.be/-JXvjejaVEc Vamos a tomarnos unos minutos para  soltar la prisa   y centrarnos antes de empezar. Por favor, sentaos cómodamente en vuestra silla, con la espalda recta pero relajada. Los pies en el suelo. Ahora, escucha la música de fondo mientras diriges tu atención a tu respiración. Simplemente respira de forma natural, sin forzar nada. Inhala... y exhala. Siente cómo el aire entra por tu nariz, llenando un poquito tu pecho y tu abdomen... y cómo sale lentamente, llevándose cualquier tensión que puedas tener. Inhala: paz. Exhala: cualquier pensamiento sobre lo que pasó ayer o lo que pasará después. Contempla esta imagen. Qué te sugiere, en que te hace pensar que ...

12 de marzo de 2026

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  Jueves 1 2 de marzo Buenos días, comenzamos con una canción que nos invita a comenzar el día con valentía y sin miedo. “ Sin miedo” (Rosana) https://www.youtube.com/watch?v=RRfRwKT7esw Hoy, Señor, en nuestra oración de familia te decimos: Que los miedos no nos paralicen, que seamos valientes para vivir tu evangelio con la familia, con los amigos y compañeros. Tú Jesús nos ayudas a ser valientes en todo lo que hacemos. Gracias Jesús.

11 de marzo de 2026

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  Miércoles 1 1 de marzo Buenos días hoy comenzamos con una reflexión sobre lo que realmente tiene valor: https://www.youtube.com/watch?v=H-H0xdZDsdo Hoy, Señor, en nuestra oración de familia te decimos: Jesús: Te pido perdón por mi egoísmo, que me hace buscar primero mi interés. Te pido perdón por mi falta de confianza en tu amor. Te pido perdón por cerrar mi corazón a los que me piden consuelo o apoyo. Te pido perdón por mi falta de entusiasmo para hacer el bien. Te pido perdón por no haber sido instrumento de tu paz. Te pido perdón por el orgullo que impregna mis actos, aún los buenos. Te pido perdón por haber creído tan poco que eres la Resurrección y la Vida.

10 de marzo de 2026

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  Martes 10 de marzo ¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación "Buenos días a todos. Vamos a tomarnos unos minutos para soltar la prisa y centrarnos antes de empezar. Por favor, sentaos cómodamente en vuestra silla, con la espalda recta pero relajada. Los pies en el suelo. Podéis cerrar los ojos suavemente, si os sentís cómodos. Si no queréis cerrarlos, simplemente dirigid la mirada hacia el suelo o vuestro pupitre. Ahora, escucha la música de fondo mientras diriges tu atención a tu respiración. https://youtu.be/BVTAUIqTcUs Simplemente respira de forma natural, sin forzar nada. Inhala ... y exhala . Siente cómo el aire entra por tu nariz, llenando un poquito tu pecho y tu abdomen... y cómo sale lentamente, llevándose cualquier tensión que puedas tener. Inhala: paz. Exhala: cualquier pensamiento sobre lo que pasó ayer o lo que pasará después. Siente tus hombros . Quizá están un poco tensos. Déjalos ca...

9 de marzo de 2026

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  Lunes 9 de marzo Buenos días, empezamos escuchando el ev a ngelio de a yer: En aquel tiempo, llegó Jesús a una ciudad de Samaría llamada Sicar, cerca del campo que dio Jacob a su hijo José; allí estaba el pozo de Jacob. Jesús, cansado del camino, estaba allí sentado junto al pozo. Era hacia la hora sexta. Llega una mujer de Samaria a sacar agua, y Jesús le dice: «Dame de beber». Sus discípulos se habían ido al pueblo a comprar comida. La samaritana le dice: «¿Cómo tú, siendo judío, me pides de beber a mí, que soy samaritana?» (porque los judíos no se tratan con los samaritanos). Jesús le contestó: «Si conocieras el don de Dios y quién es el que te dice “dame de beber”, le pedirías tú, y él te daría agua viva». Escuchamos esta reflexión:  https://youtu.be/UIUm5PIhXQ0

6 de marzo de 2026

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  Viernes 6 de marzo ¡Buenos días! Hoy proponemos comenzar nuestro momento de oración de la mañana con esta relajación https://youtu.be/dl7m77jzk2M Vamos a tomarnos unos minutos para  soltar la prisa   y centrarnos antes de empezar. Por favor, sentaos cómodamente en vuestra silla, con la espalda recta pero relajada. Los pies en el suelo. Ahora, escucha la música de fondo mientras diriges tu atención a tu respiración. Simplemente respira de forma natural, sin forzar nada. Inhala... y exhala. Siente cómo el aire entra por tu nariz, llenando un poquito tu pecho y tu abdomen... y cómo sale lentamente, llevándose cualquier tensión que puedas tener. Inhala: paz. Exhala: cualquier pensamiento sobre lo que pasó ayer o lo que pasará después. Contempla esta imagen. Qué te sugiere, en que te hace pensar que sentimientos te produce. Terminamos pidiéndole a Dios que nos ayude en este día y en nuestras necesidades